DigitalKicky

Kicky è in quarantena come voi, ma non vi lascia soli. Vi terrà compagnia con le sue nuove iniziative. Da casa ha studiato i trend più attuali, le piattaforme più popolari, e l’intrattenimento più ricercato e ha deciso di condividere tutto questo con voi. E’ per questo che ha deciso di creare delle rubriche in cui vi consiglia film, ricette, musei e tanto altro. Siamo certi che non vi deluderemo!

#iorestoacasa

#letskickyit

Nike Training

Disponibile su App Store e Google Play 

  • Abs&core:
  1.  5 minute plank finisher

  2. Ab burner 2.0

  3. Boxer core

  • Arms&shoulders:
  1. Abs &arms

  2. Upper body express

  3. Upper body sculpt

  • Glutes&legs
  1. Bettter butt 2.0

  2. Quick-hit lower body

  3. Glutes to the max


  • Allenamenti consigliati in base al tipo di workout:
  1. yoga:

    1. essential strength yoga

  2. resistenza:

    1. basic burner

  3. forza:

    1. pyramid rundown